Работает даже в ОФФЛАЙН режиме
Сравните ваш вес с расчётами по пяти известным формулам: Брока, Девайна, Робинсона, Миллера и Хамви. Учтите рост, пол, возраст и тип телосложения — калькулятор покажет диапазон и среднее значение.
Рост без обуви, утром Формулы учитывают разницу в составе тела Формулы рассчитаны на взрослых Мелкое −10%, крупное +10% к результату«Идеальный вес» — это ориентировочный диапазон массы тела, при котором нагрузка на суставы, сердце и обмен веществ минимальна. Ни одна формула не является истиной в последней инстанции: у каждой методики свои допущения. Наш калькулятор считает сразу по пяти формулам и показывает диапазон значений, чтобы вы могли оценить результат объективно, а не по единственной цифре.
Формула Брока (1871): рост минус 100 (для мужчин) или 110 (для женщин) — самая простая и распространённая. Формула Девайна (1974): 50 кг (мужчины) или 45.5 кг (женщины) плюс 2.3 кг на каждый дюйм сверх 152.4 см. Формула Робинсона (1983): 52 кг (мужчины) или 49 кг (женщины) плюс 1.9/1.7 кг на дюйм. Формула Миллера (1983): 56.2 кг (мужчины) или 53.1 кг (женщины) плюс 1.41/1.36 кг на дюйм. Формула Хамви (1964): 48 кг (мужчины) или 45.5 кг (женщины) плюс 2.7/2.2 кг на дюйм.
Введите рост в сантиметрах, выберите пол и тип телосложения. Возраст используется как справочная информация — формулы рассчитаны на взрослых людей. Нажмите «Рассчитать идеальный вес»: вы увидите результат по каждой формуле, диапазон от минимума до максимума и среднее значение.
Идеальный вес — это ориентир, а не обязательная норма. Мышцы весят больше жира, поэтому у спортсменов вес может превышать расчётный без вреда для здоровья. Не стоит стремиться к цифре из формулы любой ценой: гораздо важнее стабильный вес, хорошее самочувствие, нормальный уровень жира и регулярная физическая активность. При сомнениях проконсультируйтесь с врачом.